«Утренняя зарядка в стиле коуч-йоги» объединила сотни жителей и гостей Владивостока

Пилотный проект «Утренняя зарядка в стиле коуч-йоги «Держи краба», стартовавший в середине июня во Владивостоке, сегодня собирает сотни поклонников здорового образа жизни более на пятнадцати площадках Владивостока. Одна из важнейших особенностей этой программы - комплекс эффективных спортивных упражнений, подготовленных приморскими специалистами, могут выполнить абсолютно все желающие

Организатором серии мероприятий выступает АНО «Центр развития коуч-йоги» при поддержке партии «Единая Россия» и администрации Владивостока.

«Идея проекта пришла нам во время посещения Зарядок чемпионов. Мы увидели запрос со стороны людей, которые по каким-либо причинам не могли выполнить все упражнения из того или иного комплекса, предложенного мастером спорта или олимпийским чемпионом. Даже при большом желании отнюдь не у всех участников получалось справиться с нагрузкой. Поэтому мы и приступили к созданию нашей программы с физическими активностями, которые могло бы выполнить все желающие без подготовки», - рассказала руководитель АНО «Центр развития коуч-йоги» Айна Сарычева. 

По ее словам, выражение «Держи краба» в названии - это не только отсылка к приметам города у моря, но и приветственный жест, по-своему подчеркивающий открытость сообщества.

Занятия будут проводиться до 15 октября во всех районах Владивостока под руководством тренеров, каждый из которых предварительно прошел необходимый обучающий курс. Одно мероприятие идет порядка сорока минут. 

«Коуч-йога - это авторский метод, соединяющий йогу и психологию, который позволяет получить достойный результат в краткосрочной перспективе, стать сильнее и душой, и телом. На занятия можно смело приходить всей семьей, приглашать детей и внуков, бабушек и дедушек - также мероприятия дают возможность найти друзей по интересам, а также познакомиться со своими соседями!», - отметила Айна Сарычева.

Кроме того, организаторы запустили конкурс, позволяющий выявлять лучшие результаты за каждый месяц. 

«Участники мероприятий могут присылать нам видео, демонстрируя свои навыки, полученные в ходе занятий - наша комиссия ежемесячно будет выбирать лидеров и поощрять их призами. Позже появится еще одна номинация - «Приз зрительских симпатий». В этом случае победителей определит уже аудитория, присоединившись к голосованию в чате нашего проекта.

Список площадок, где проходят занятия:

1. Площадка напротив Дворца детского творчества, занятия по субботам, 9:00 - 10:00, тренер Юлия;

2. Озеро на Сафонова, занятия по воскресеньям, 9:00 - 10:00, тренер Наталья;

3. Площадка около ПЦСОН, Иртышская, д. 8, занятия по вторникам, 10:00 - 11:00, тренер Татьяна;

4. Площадка на ул. Можайской, д.14, занятия по понедельникам, 7:00-8:00, тренер Александра;

5. Стадион СОШ № 66 (ул. Кузнецова, д.62, ул. Кузнецова, д.54), занятия по воскресеньям, 12:00-13:00, тренер Надежда;

6. Мыс Кунгасный, занятия по субботам, 9:00-10:00, тренер Наталья;

7. Площадка возле ДОФ, о. Русский, пос. Экипажный, занятия по воскресеньям, 10:00-11:00, тренер Светлана;

8. Архангельская, д. 27, занятия по четвергам, 18:00-19:00, тренер Вероника;

9. Сочинская, д. 7, занятия по субботам, 09:00-10:00, тренер Вероника;

10. Садгород (возле моря), занятия по субботам, 09:00-10:00, тренер Елена;

11. Остров Русский, пляж или площадка на ул. Зеленая, занятия по воскресеньям, 10:00 - 11:00, тренер Ирина;

12. Площадка ул. Черемуховая, д.2а (рядом с СОШ № 27), занятия по понедельникам, 07:00 - 08:00, тренер Кристина;

13. Площадка ул. Иртышская, д.32/4 (ТОС Иртыш 32), занятия по воскресеньям, 09:00 - 10:00, тренер Ася;

14. Площадка ТОС Брянская, занятия по субботам, 09:00 - 10:00, тренер Елена;

15. Стадион напротив ул. Енисейская, д.23д, занятия по субботам, 09:00 - 10:00, тренер Екатерина.

Из списка выше вы можете выбрать наиболее удобную для себя площадку и вступить в чат сообщества проекта, пройдя по ссылке, где можно будет узнать всю необходимую информацию о занятиях.